文章简介:女人这个地方皱皱的身子竟会变差,头痛是很多人都遇到过的一个问题,头痛的原因多种多样,一定要找到原因才能够准确地知道头痛怎么办?应该怎样对症下药的治疗才比较好,有的人一旦头痛就会不自觉的开始皱眉,下意识的

头痛是很多人都遇到过的一个问题,头痛的原因多种多样,一定要找到原因才能够准确地知道头痛怎么办?应该怎样对症下药的治疗才比较好,有的人一旦头痛就会不自觉的开始皱眉,下意识的觉得这样可以缓解头痛,却不知道你越是皱眉,反而会让身子变越差哦,所以找到正确的缓解方法很重要。

头痛是我们在生活中经常遇到的问题。如何才能缓解头痛?今天告诉大家一个好方法。

首先,请您回忆一下,当遇到压力的时候,或者心烦、焦虑的时候,我们都会不自觉地做出同样的一个动作——皱眉头。可以说,这样的一个动作,背后的玄机实在不小。

因为在皱眉的一霎那,头部的气血运行,就在皱眉处,也就是印堂部位有所瘀滞。经常皱眉头,瘀滞就就会越来越明显、越来越严重。久而久之,印堂部位就成了气血瘀滞的重灾区,严重影响了头部清阳之气的生发。它就像一个垃圾箱,将所有不良情绪对气血的负面影响装了起来。

祖国传统医学认为,头痛的本质,在于血瘀气滞。通则不痛,痛则不通。改善头痛,让瘀滞的气血重新疏通,就一定要刺激印堂穴。这也就是为什么有头痛问题的人,在反复按压印堂穴之后,容易出现深紫色的印子,如出痧一般的原因。

如何按压印堂穴能够缓解头痛?

我们要掌握以下几个方法

1,按压的时候,以拇指肚揉按印堂穴,力度可以大一些,以能耐受为度。

2,刺激印堂穴的时候,应该心平气和,心无杂念,除去烦躁和焦虑情绪,呼吸平稳。

3,按压的时候,要从下向上地按压,缓慢且用力均匀。

4,如果头痛严重,可以改为用拇指和食指来掐印堂穴。

5,刺激印堂穴不拘时间,只要有空就可以操作。

教你怎样快速缓解头疼

据我们了解,头疼虽然不是很什么很严重的疾病,但是如果你突然发作痛疼也是很让人欲哭无泪的,而且还会影响你的日常生活。那么快一起来了解一下怎样治疗头疼吧,下面介绍的这些小秘方有助于快速简单的治疗头疼的毛病,如果你长时间的头疼就要去看医生了哦,一起来了解一下吧。

头痛的快速治疗方法

冷敷

冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法,用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头,能够快速缓解头痛症状,特别是感冒发烧,酒后引起的头痛效果很好。

热敷

热敷只要对风寒感冒,受凉,血管痉挛,神经性头痛有很好的作用,可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头,起到很快缓解头痛的作用。

药物治疗

用药物治疗头疼可以对症下药,比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁,对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。

针灸治疗

中医针灸治疗头痛效果很好,起效非常快,主要穴位有曲池穴,合谷穴,足三里穴等,用银针针灸,需要找专业医生。

听轻音乐

轻音乐有镇定作用,有助于纾解偏头痛。

深呼吸

深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧,对头疼有很快缓解的作用。

用辣椒治头痛

治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素,直接用辣椒擦头可以治疗头痛。

穴位按摩

如果同时当你头疼的时候可以选择按以下几个穴位,对缓解头疼有一定的疗效,百会穴,在头壳的正中央。太阳穴,在额头的两侧。列缺穴,在手腕内侧。可以有效的帮助您缓解头疼哦。

葱白治头痛法

将25克葱白掏烂如泥,将白附子、川芎各25克,研成细末与葱白调和摊于牛皮纸上,敷于两太阳穴1小时后取下可缓解头痛。

“外出”5分钟

离开压力巨大的环境,出门散散步,或者花几分钟时间,将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。要是不方便可买点正天丸服用,效果不错。

闭目养神

坐在光线较暗的房间,闭目养神片刻,放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。

头疼怎么办头痛的原因和保健治疗方法

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