文章简介:生气的坏处 生气到底有多伤身,现在的生活压力是非常大的,我们总会在一些地方遇到不顺,很多人这时候都会生气来发泄自己的情绪。不过,生气的坏处也是非常多的,生气会伤害到五脏六腑,所以能不生气就不生气。而且

现在的生活压力是非常大的,我们总会在一些地方遇到不顺,很多人这时候都会生气来发泄自己的情绪。不过,生气的坏处也是非常多的,生气会伤害到五脏六腑,所以能不生气就不生气。而且,我们生气的时候还会喊,这是为什么呢?下面就由小编帮大家解答下吧。

生气到底有多伤身

生气到底有多伤身呢?根据相关的调查研究发现,生气不但会伤心肝肺等人体重要的器官,而且还会增加患有癌症的疾病,还会引起猝死,缩短我们的寿命。

1.伤心脏

哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现,生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。另一项研究发现,与善于控制情绪的人相比,健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%,爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。

2.伤肝脏

美国维吉尼亚大学的一项研究发现,生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现,爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRp)水平更高。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现,CRp水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

3.伤胃肠

一些医学家通过调查研究发现,我们人在生气的时候会引起交感神经兴奋,这时就会导致胃肠血流量降低,蠕动变慢,没有什么食欲,严重的时候还会引起胃溃疡。

4.伤肺脏

美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明,年龄越大,越容易生气,肺功能也越差。生气时情绪激动过度,呼吸急促,甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张,得不到正常放松和休息,导致肺脏功能失常。专家表示,适当深呼吸,让肺泡得到适当的放松,有益肺脏健康。

5.皮肤愈合慢

美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现,脾气暴躁的人,身体自我修复能力更差,伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加,皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少,进而导致皮肤愈合速度大减。

6.猝死

《美国心脏病学会杂志》刊登耶鲁大学蕾切尔·兰帕特博士完成的一项研究发现,脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中,也容易发生猝死。研究发现,生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时,肌肉中血流量高出正常水平,导致心脏供血减少,引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。

7.致癌

大家知道吗,生闷气是最容易导致癌症的。美国的异味生理学家研究发现,我们生气十分钟所消耗掉的体能就相当于跑3000米。长期生气的话会导致内分泌失调以及免疫力下降的,使得患有癌症的几率也大大增大。

8.折寿

研究发现,经常生气的确会缩短寿命。美国杜克大学医学中心专家约翰·巴尔福特对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现,对他人敌视程度高的参试者,50岁前死亡的比率高达近20%。相比之下,“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。

人生气时为什么说话要喊

生气是人的一种情绪现象,喜怒哀乐,人之常情。人生难免遇到不真不善不美不公平不讲理的事情,于是便会生怒气、生闷气、生闲气、生怨气……殊不知,生气不但无助于问题的解决,反而使本来不如意的事情更加不如意。更严重的是,生气极其有害于身心健康,可以说是自己摧残自己。

当两个人在生气的时候,心的距离是很远的,而为了掩盖当中的距离使对方能够听见,网易,于是必须要喊起来,但是在喊的同时会更生气,更生气距离就更远,距离更远就又要喊声更大……”,而当两个人在相恋时会怎么样呢?情况刚好相反,说话都是轻声细语,因为他们的心很近,心与心之间几乎没有距离,所以相恋中的两个人通常是耳语式的说话,心中的爱因而更深,到后来根本不需要言语,只用眼神就可以传情,而那时心与心之间早已经没有所谓的距离了……

美国一位生理学家为研究生气对人体健康的影响,进行了一个很简单的实验:把一支玻璃试管插在有冰有水的容器里,然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”,结果发现,即使是同一个人,他心平气和时所呼出的气成水后,澄清透明,可生气时呼出的气成水后则有紫色沉淀。他又把人生气时的“气水”注射在大白鼠身上,只过了几分钟,大白鼠就死了。这位生理学家进而分析得出,一个人生气十分钟所耗费的精力,不亚于参加了一次3000米的赛跑,且人生气时会分泌毒性的分泌物,经常生气的人自然难以健康长寿。